Selekä reeniä!

Alussa Mavea pukeilta 150x3 160x3 170x3 180x3 200x4

Tsoutua tangol 50kg 2x12

leveällä otteella kulmaa 50kg 2x10

epäkkäät smith 80kg 3x10

yhellä käel ylataljaa kahval pumppia 3x12

takalolk 3x15

Huomenna rintaaa !